Mgoser

Citerat från Hawaii: Minibussar går hela dan ner till Ollantaytambo : se artikeln på Wikitravel med detaljer . Jag skulle inte missa chansen att tillbringa minst en dag där .

Citerat från Blomman66: Det är alltid minst en komfortfaktor att inte sova första natten/nätterna på 3400+ meters höjd. Och det är hyfsat lätt att ordna detta : åk direkt NER till Sacred Valley & Machu Picchu. Ollantaytambo ligger på 2800 meter , Aguas Calientes ( där du sover inför besöket i Machu Picchu ) just över 2000 . Efter ett par nätter på den nivån kommer du att hantera Cuscos hö...

Indisk antibiotikakultur suger , och det är är därför ( plus dålig till obefintlig avloppsrening ) som det är ett så stort problem med antibiotikaresistens. Prata om det här när du du gå till resemottagningen , och gör upp en plan . Du kan köpa antibiotika här eller mycket billigare i Indien , använd receptet för substansnamnet. Kolla noga utgångsdatum. Ät yoghurt , dahi på hindi , både f...

Det här borde vara ett enkelt val : alla har en chans att må bättre om dom följer de råd du själv länkade till , från escapetraveler : " Many people do get altitude sickness as Cuzco is 11,203 ft. (3,395m) above sea level. Cuzco is at much higher elevation than Machu Picchu; thus, an alternate but less taken itinerary (to help prevent altitude sickness) is to head straight to Machu Picchu a...

Med , inte tack vare : det finns ingen som helst chans att påverka syremättnaden mer än ett par minuter med sprayförpackningar av syrgas. Det här är som att kasta in en kapsyl whisky i biltanken och säga att man höjt energiinnehållet : det är a) sant och b ) du kommer inte kunna köra fem mil extra på det. Pröva att visa förpackningen för vilken annan yrkesmänniska som helst , och förbered di...

För den som vill läsa på , på svenska så finns svenska wikipediartikeln om höjdsjuka. Förstahandskällor är bl.a. International Society for Mountain Medicine , ismm.org , amerikanska CDC. ( snabblänk : http://korta.nu/cdcalt ) och dom evidensbaserade riktlinjerna från WMS ( http://korta.nu/wem ) Snabb sammanfattning : höjdsjuka utan rejälansträngning är i princip ett icke- fenomen u...

Angående olika tabletter man hittar i Cusco : http://vistet.wordpress.com/2014/12/30/bai-award-2014-soroche-pills/

Som mycket riktigt påpekas i länken : Cusco ligger tusen meter högre än MP , och att stanna första natten i Cusco är den vanligaste orsaken till höjdsjuka. Första natten i Ollantaytambo , 2800 m.ö.h. , är en mjukare start. Se även t.ex. Klas Ekmans erfarenhet : http://res.se/index2.php?option=com_content&task=view&id=15384&pop=1&page=0&Itemid=76

>Citerat från Hkn: Diamox/acetazolamide är inte ett blodförtunnande medel. Det sänker pH i blodet , vilket gör det möjligt för kroppen öka andningen och syresättningen. Effekten är sann , när man mår bättre med Diamox så beror det på den bättre syresä...

Diamox/acetazolamide är inte ett blodförtunnande medel. Det sänker pH i blodet , vilket gör det möjligt för kroppen öka andningen och syresättningen. Samma mekanism som i normal acklimatisering , bara fortare. Effekten är sann , när man mår bättre med Diamox så beror det på den bättre syresättningen. Medicinering är en nödlösning , bäst är att följa riktlinjerna för hur snabbt man kan...

Cusco ligger på 3400 meters höjd , och att lägga första natten över tretusen meter är den största enskilda orsaken till varför många får höjdsjuka - oavsett om man flyger in eller tar bussen , sovhöjden är den viktigaste faktorn. Betydligt bättre odds om lägger första natten nere vid Ollantaytambo ( 2850 m.ö.h. ) etc . Bra detaljerade råd råd i ämnet hittar man från amerikanska CDC på htt...