Stöd Ukraina

Legustas blogg / September 2007

Måndag 24 September 2007 - Kambodja
Resealbum: Östra Asien
Kambodja är en demokratisk monarki som gränsar mot Thailand, Laos och Vietnam.
Ytan är stor som ungefär halva Finland och Kambodja har ca 14 miljoner invånare. Mekongfloden delar landet i en västlig och en östlig del. Huvudstad är Phnom Penh med ca 1,6 miljoner invånare. Befolkningen, khmererna, är till största delen theravadabuddhister och språket som talas är khmer.

Siem Reap lockar turister främst på grund av närliggande tempelområdet Angkor, som är upptaget på Unescos världsarvslista. Staden själv bjuder på rikligt med nya hotell, restauranger och barer. Om du väljer att ta en drink på baren Angkor What? går en del av vinsten till Angkors barnsjukhus. Missa inte: Soluppgång över templet Angkor Wat.

Maten i landet påminner om den thailändska, dock mindre kryddstark. Den mest kända maträtten är Fish Amok, fisk bakad i bananblad med kokos, citrongräs och chili.
Den franska kolonialtiden har också satt sina spår - här finns gott om franska restauranger.

Väl värt ett besök är Angor Wat världens största religiösa byggnader. De olika templen inom Angkor området byggdes då Khmerriket av var under sin högperiod av kung Suryavarman II mellan år 1113 och 1150. Här bodde kungarna genom århundranden och styrde riket, som då innefattade stora delar av Sydostasien. Under 1500-talet övergavs Angkor och Khmer rikets huvudstad flyttades till Phnom Phen i stället.

År 1444 intog Ayutthaya slutligen Angkor och Khemer-riket var besegrat.

Tempelkomplexet upptar 260 kvadratkilometer och finns på Unescos världsarvslista. Mest känt är det magnifika buddhisttemplet Angkor Wat från 1150-talet. Staden började dock byggas redan på 900-talet, visar fynd i en kulle som grävts ut efter det att den granskats med radar från satellit.

Har man ont om tid finns det två måsten att besöka här och det är Bayon det är ett fint litet tempel med flera leende buddaansikten som pryder alla guideböcker och Ta Prohm ett tempelområde som naturen har övertagit med sina överdådiga rötter stora som dinusariefötter, har vuxit sig fast och förvandlat murarna till ruiner.

Fakta:
Kambodja är en demokratisk monarki som gränsar mot Thailand, Laos och Vietnam. Ytan är stor som ungefär halva Finland och Kambodja har ca 14 miljoner invånare. Mekongfloden delar landet i en västlig och en östlig del. Huvudstad är Phnom Penh med ca 1,6 miljoner invånare. Befolkningen, khmererna, är till största delen theravadabuddhister och språket som talas är khmer. Den kambodjanska valutan heter Riel (KHR), men man använder även US dollar.

Maten i landet påminner om den thailändska, dock mindre kryddstark. Den mest kända maträtten är Fish Amok, fisk bakad i bananblad med kokos, citrongräs och chili. Den franska kolonialtiden har också satt sina spår - här finns gott om franska restauranger.

Klimatet är tropiskt och styrs av monsuner. En torrare period under november-mars och en lite regnigare under april-oktober. Speciellt i september medför det en hel del regn. Medeltemperaturen ligger normalt över 20 grader.

Större delen av landet minerades under de röda khmererna och många av minorna ligger ännu kvar. Många är dom människor som arbetat ute på fälten och blivit offer. En följd har blivit att mängden handikappade i Kambodja är ganska hög, och det innebär en stor risk att avvika från befintliga stigar och vägar.

Tåg i Asien:
Mellan Burma, Singapore, Kambodja, Vietnam, Malaysia och Thailand.
Tåg är säker, bekväm, billig och traditionella sätt att resa självständigt mellan Singapore, Kuala Lumpur, Penang & Bangkok. Det är miljövänligt också, jämfört med onödiga kortdistansflygningar.
http://www.seat61.com/Malaysia.htm

Biljett - inträde:
Köp dom obligatoriska passerkorten för Angkor Wat innan solnedgången, efter klockan fem på kvällen gäller biljetten hela nästföljande dag. Dagkortet kostar cirka 150 kr, tredagarskortet ca 300 kr och sjudagars kortet cirka 440 kr.

OBS ! Ett foto behövs till 3 och 7 dagarskorten.

Tempelområdet är väldigt stort och helt klart är en guide att rekommendera. Området sägs vara lika stort som Stockholm till ytan, och att ta sig runt till fots kan man glömma - det orkar man inte. Ett alternativ till guiden kan vara en riktigt bra guidebok. N ågon form av transportmedel behövs. Välj mellan taxi, tuk-tuk, små motorcyklar, motos eller vanlig cykel. Gör alltid upp om priset i förväg.

För att ta sig runt i Angkor:
MC-taxi 50 kr/dag
Tuk-tuk 75 kr/dag
Taxi 150 kr/dag

Mat och dryck finns att köpa inne på tempelområdet

Söker ni superbilliga rum har jag flera tips till er
http://www.latestays.com
http://www.hostelworld.com

Sök på Cambodja och respektive ort så hittar ni flera superbilliga ställen.

''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''':-) '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
Från Bangkok tar du dej Kambodja för ca 1000 kr enkel biljett, till Siam Reap nya flygplats. Det är inte mindre än ca 10 minuter mellan flygplatsen och hotellen i Siam Reap.

Även super VIP-Bussar går från Sukhumvit Road Bangkok till Siem Reap Angkor Wat.http://www.thaivisarun.com

Visa buss till Kambodja med Jack Golf kl.500 2000 Bath, http://www.jackgolf.com/en/index.php

Super VIP Bus - Mellan Bangkok, Thailand och Kambodja, dagligen kl.7.00
From Emporium bus stop at Phrom Phong bts station on Sukhumvit road luxury seat pitch teetotal driver full insurance includes buffet lunch cambodian visa return trip free beer voucher dvd movies only 2100 bath vip visa bus is starting soon for more information email visabusbkk@yahoo.com

The bus leaves from the Emporium bus stop at Phrom Phong bts station on Sukhumvit road the coach will pick up passengers at 07.00 sharp from the Emporium bus stop located 25m from exit 2 at Phrom Phong bts station opposite the Robin Hood Pub on Sukhumvit road. Note ! Please arrive no later than 06.45 shopping at the border Ban Khlong Luek Border Market or Talat Rong Kluea.

So long travelers....!

Visum för 30 dagar utfärdas vid vissa gränskontroller, till exempel vid inresa med flyg till Phnom Penh och Siam Reap. Kostar 20 US-dollar, ca 130 SEK. Ett passfoto krävs för ansökan, samt en giltig utresebiljett. Om du vill stanna längre måste du kontakta ambassaden.

Kambojanska ambassaden i London - http://www.cambodianembassy.org.uk
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
5 stränder i Sihanoukville eller Kompong Song som den också kallas.

• Victoria Beach - Delas av i norra och södra delen av fiskebyn som ligger mitt i stranden. Nära till budgethotellet "Weather Hill" men också till hamnen och dess trafik. Fast solnedgången är som vackrast härifrån.
• Ochheuteal Beach - Den kanske mest populära stranden för tillfället med horder av badare under högsäsongen.
• Serendipity beach - Norra delen av Ochheuteal Beach. Här samlas ryggsäcksfolket vilket brukar betyda billig öl, enkel mat och dunkande musik.
• Sokha Beach - Dominerad av Sokha Resort men vem som helst får än så länge bada här. Den lugnaste och förmodligen vackraste stranden runt Sihanoukville.
• Independence Beach - Eller 7-Chann Beach som man försöker döpa om den till, är ganska öde. Här saknas all service som strandstolar och restauranger men allt kommer troligen att förändras när Independence Hotel är färdigrenoverat.

Det ligger ett dussin öar runt om Sihanoukville, de flesta är fortfarande oexploaterade. Koh Rong är en ganska stor ö som bland annat har en liten fiskeby med supermarket i. Här finns fina stränder och nästan inte en enda turist.

Mat och dryck i Sihanoukville.

• Starfish - Bageri och Kafé som serverar fina smörgåsar och baguetter. Gör även lunchbox att ta med till stranden.
• Fisherman Village - Ligger inom Sokha Beach Resort men är öppen för gäster utifrån. Förmodligen den bästa seafood-restaurangen som går att få i området.
• Chaimoy's Frog Snack - Ligger på Ochheuteal Beach och har mycket god Khmer style mat med inriktning på fiskrätter.

Boende i Sihanoukville.

• Sokha Resort - Strandresort med pool, vacker trädgård, fina rum och ett par riktigt bra restauranger. Men det kostar en slant att bo här, men du kan spara upp till 50 % genom att boka genom agency eller resebyrå istället för direkt hos hotellet. http://www.sokhahotels.com

För mer info kolla på
http://www.talesofasia.com/cambodia.htm
Måndag 24 September 2007 - Thailand
Resealbum: Östra Asien
Jag har skrivit och forskat lite om sjukvård, tandvård i Thailand. Det är billigt du finner en del att läsa i min spalt "vård och hälsa".

PS ! Du behöver inte åka så långt om du bara vill ha billig tandvård Polen eller Baltikum duger också, men man kan kombinera tropikerna, sol, bad och en hel del annat som du söker.

Att kombinera en semesterresa till Thailand med tex ett tandläkarbesök kan i många fall göra att din semesterresa blir i stort sett "gratis" jämfört med om du går till tandläkaren i Sverige.

En rotfyllning kostar ca 7000-8000 Kr I Sverige. Samma behandling kostar ca 600-1200 Kr här i Thailand, en besparing på 6400-6800 Kr.

En flygbiljett till Thailand kostar ungefär lika mycket. En undersökning med röntgen, tandstensborttagning samt lagning av ett hål kostar i Sverige 1345-1893Kr beroende på var du bor.

Här på Bangkok Phuket Hospital kostar samma behandling endast ca 480Kr.

Ja kanske någon som såg veckans reportage del 5 ifrån "Packat & Klart", kolla upp reprisen så får du tips på hur det ser ut på lyxkliniken i Phuket och ändå hur billigt det är. Nästa repris Onsdagen den 26/9 kl.17.00 på TV1 (banda in om du vill se), eller se det senaste programet här på nätet.

http://svt.se/svt/play/video.jsp?a=914349

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
De senaste åren har Thailand och Phuket blivit ett av svenskarnas populäraste resmål och många återvänder hit år efter år. Barnfamiljer, par eller ensamresenärer har alla lika stort utbyte av landet med de vänliga människorna, det varma klimatet och den fantastiska naturen.

Hälso och sjukvård i Sverige har blivit mycket dyrare på senare år samtidigt som kvaliteten och servicen i Thailand har avsevärt förbättrats. Att kombinera en semesterresa till Thailand med tex ett tandläkarbesök kan i många fall göra att din semesterresa blir i stort sett "gratis" jämfört med om du går till tandläkaren i Sverige.

En oöverträffad service, världsledande teknologi och den höga standarden gör att många patienter från hela världen reser till Thailand för vård, operationer eller för att förändra sina livsvanor. Alla patienter får sitt eget rum och du har alltid en sköterska till hands. I samarbete med Bangkok Hospital Group och utifrån ett helhetsperspektiv skräddarsyr vi individuella behandlingar och rehabiliteringsprogram. Här får du en komplett lösning som fokuserar på både kropp och själ. Samtidigt innebär vår lösning kortare väntetider och lägre priser än i Sverige – på ett sjukhus i Thailand där man talar svenska.

- Relax U:
Svensk representant till Bangkok Hospital Group i Phuket. Relax U är namnet på vår nya Svenska agent med kontor i Stockholm och Göteborg.
Vården: Tandvård, synvård, friskvård, kosmetisk vård och sjukvård.
Så bokar du: Ring 08-611 03 30 eller mejla relax@relaxu.nu
Rätt till eftervård i Sverige: Ja.
Mer info: http://www.relaxu.nu

- Lemongrass Medical:
Förmedlar vård på Samitivej Sukhumvit Hospital i Bangkok.
Vården: Främst plastikkirurgi, men även andra kirurgiska och medicinska behandlingar efter önskemål.
Så bokar du: Ring 070-663 36 45 eller 070-663 32 61 eller maila på info@lemongrassmedical.se
Rätt till eftervård i Sverige: Ja.
Mer info: http://www.lemongrassmedical.se

- Phuket Health Travel:
Ägs av privata sjukhusgruppen Bangkok Phuket Hospital.
Vården: Spa- och hälsoresor, tandvård, dialys, plastikoperationer, lasik, höft- eller knäledsbyte.
Så bokar du: Via mejl info@phuket-health-travel.com eller telefon +66 76 354 055.
Rätt till eftervård i Sverige: Nej
Mer info: http://www.phuket-health-travel.com

- Global Health Travel:
Erbjuder spa och sjukvård i Turkiet, Thailand och Sverige.
Vården: Spa- och hälsovård, alla typer av sjukvård samt tandvård.
Så bokar du: Via hemsidan, http://www.globalhealthtravel.se
Rätt till eftervård i Sverige: Ja
Mer info: http://www.globalhealthtravel.se

- Phuket:
Bangkok Hospital Phuket 2/1 Hongyok Utis Rd i Muang District. Tel: +66 (0) 7625 4425, Fax: +66 (0) 7625 4597, Email: info@phukethospital.com

- Phuket Health & Travel:
Vår uppgift på Phuket Health Travel är att fungera som en länk mellan sjukhuset och dig som kommer hit som turist. Vi kan förutom att hjälpa dig med tidsbokning hos läkare även ordna med hotel och transporter etc. Det är samma priser hos oss som om du går till sjukhuset direkt. Vi kan ge dig extra service och vi har även Svensktalande personal om du behöver det. Email: info@phuket-health-travel.com
Mer info: http://www.phuket-health-travel.com/svenska

- Krabi International Clinic:
Krabi Hospital har 350 sängar, allmänn sjukvården under ministeriet för folkhälsa. Vi har lokaliserat på Utarkit Road, Krabi stad sedan 2497, under den tiden, började det som bara 25 sjukhussängar.
http://hospital.moph.go.th/Krabi/index2.html

- Medica Travel:
Svensk-polskt företag som förmedlar sjukvård i Polen.
Vården: Plastikkirurgi, tandvård, hårtransplantationer, viktminskning, fertilitet, ögon-
operationer, alternativ medicin, hörapparater, glasögon osv.
Så bokar du: Ring 0410-469 92 eller maila på info@medicatravel.com
Rätt till eftervård i Sverige: Ja
Mer info: http://www.medicatravel.com

- Hahs Protodens:
Tandklinik som ligger i Polen. Nu börjar patienter från olika grannländer hitta till Hahs Protodens i Stettins, Szczecin. Hahs tandklinik erbjuder professionell tandvård till mycket konkurrenskraftiga priser. http://www.hahs.se

- Klinik 32:
Adress: Tornimäe 5 Tallinn 10145
E-post: info@kliinik32.ee
Telefon: +372 6 32 32 32
Skype: kliinik32
Websida: http://www.kliinik32.ee

- Citymed Dental Clinic:
Är en tandvårdsklinik i Estland, Tallinn som inte bara utför vanlig tandvård till mycket billiga priser, utan även sedan en tid tillbaka erbjuder de laserdiagnostik för att kartlägga karies. http://www.tandresan.se/dentists_estland.asp

- Tandläkare i Riga:
http://www.inyourpocket.com/latvia/riga/directory/category/4414-dentists.html
http://www.revahealth.com/dentists/latvia/dental-estetika

- The MMG Dental Clinic:.
tel./mobile: +48 (0) 58 683 22 71;+48 (0) 609 460 474
Websida: http://www.shopandsee.eu/en/katalog/medical_services/mmg_dental_clinic

- Global Hospital Internationell:
Verksamhet med sjukhus och vårdgivare i Europa.
Vården: Spa- och hälsovård, alla typer av sjukvård samt tandvård.
Så bokar du: Via hemsidan, http://www.globalhospital.se eller telefon 021-473 98 90.
Rätt till eftervård i Sverige: Ja
Mer info: http://www.globalhospital.se
¤¤¤ஜ۩۞۩ஜஜ۩۞۩ஜஜ۩۞۩ஜஜ۩۞۩ஜஜ۩۞۩ஜஜ۩۞۩ஜஜ۩۞۩ஜஜ¤¤¤

Billig tandvård i Thailand
2007-11-14 | Publicerad 09:10

Nu åker svenskar till Thailand för att laga sina tänder till ett billigare pris än på hemmaplan. Sydsvenska Dagbladet skriver om Dietmar Kröhnert som reste till Thailand för att förbättra sin tandhälsa.

Dietmar Kröhnert behövde få omfattande tandläkararbeten gjorda: en tand behövde dras ut, tio tänder skulle lagas och han behövde en ny brygga i underkäken. Det skriver Sydsvenskan.

Han fick ett kostnadsförslag från en tandläkarfirma i Malmö som anlitar inhyrda polska tandläkare för att pressa priserna. Kostnadsförslaget landade på 12 000 kronor. Av det beloppet skulle han betala 8 000 kronor, resten gick på tandvårdsförsäkringen.

Eftersom han ändå hade bokat en resa till Thailand tog han med sig kostnadsförslaget dit. En thailändsk tandläkare, utbildad i USA, erbjöd samma behandling för 3 500 kronor.

Sydsvenskan skriver att thailändska tandläkare har sex års utbildning och övervakas av myndigheter ungefär som i Sverige. Klinikerna använder internationellt beprövade material. Det finns dock ingen försäkring som täcker eventuella felbehandlingar.
¤¤¤ஜ۩۞۩ஜஜ۩۞۩ஜஜ۩۞۩ஜஜ۩۞۩ஜஜ۩۞۩ஜஜ۩۞۩ஜஜ۩۞۩ஜஜ¤¤¤
Söndag 16 September 2007
Snabba cash av Jens Lapidus är en fartfylld roman om Stockholms undre värld. Om psykopater, kokain, bordeller, indrivning och rymningar – och om en plats i solen, bland alla stekarna.

Berättelsen kretsar kring en serbisk torped, en chilensk knarklangare och en norrländsk ekonomistudent som vill ta sig uppåt i Stockholms överklassvärld. Kommer antagligen på filmen !

JW är stureplanskillen som säljer kokain på de hetaste inneställena. Överklasskillarna han hänger med anar inte att han är en uppkomling som ljuger om sin bakgrund. Han vill vara som dom.

Jorge är latinon som kan allt om koks och som går i land med en osannolikt tjusig rymning från Österåkeranstalten. Väl ute planerar han en grym hämnd mot dem som satte dit honom, juggemaffian med Radovan i spetsen.

Mrado är underhuggare till Radovan. Tidigare var han en av krigsförbrytaren Arkans fruktade pojkar. Det enda han kan: att tortera och plåga utan hänsyn.

Dessa tre mäns vägar korsas på ett ödesdigert sätt som bara kan sluta i en kamp om liv och död. Vägen dit går genom de finaste salongerna på Östermalm, genom fängelser och de tyngsta kriminella gängen, genom skitiga förortsbordeller där flickor hålls fångna, ja, kort sagt, genom ett helvete. Och varför? För snabba cash!