Vilka superbra tips alla gett här!
Har själv också problem med sömnen under långa flygningar. Brukar ta en halv insomningstablett (receptbelagda) - men det viktigaste för mig är öronproppar. Det finns bra öronproppar på Apoteket nuförtiden, fler att välja på än de där gula som bara poppar ut, finns även i silikon, mjuka och lätta att forma.
Men är man inte van vid att använda sådana kan jag för...