Stöd Ukraina

Legustas blogg

Torsdag 8 November 2007
Jag har nyss börjat läsa en bok som jag tror man kommer att tycka om. Författaren kommer ifrån Sverige men bor numera på Nya Zeeland där boken har sålt slut 3 ggr och legat på bästsäljarlistorna.

Författaren är Linda Olsson - Nu vill jag sjunga dig milda sånger.

Det står så här bak på boken:
En mörk kväll kommer Veronika, en ung författare, till en enslig stuga i en liten by i Dalarna. Hon är på jakt efter ensamhet och stillhet, för att skriva färdigt en roman och för att komma över en stor sorg. Hennes ankomst observeras i tysthet av den gamla kvinnan som bor i huset brevid, den enstöringen Astrid. I tryggheten bakom sina skyddande väggar bevarar hon mörka familjehemligheter och en personlig tragedi.

Medan den kalla vintern efterträds av våren närmar sig de två kvinnorna sakta varandra. Mot bakgrund av årstidernas växlingar spirar en ovanlig vänskap. En vänskap som skall förändra bådas liv för alltid.

Boken är en stark roman om kärlekens kraft, om hur vi hanterar sorg och förluster, men framförallt om vänskap.
Tisdag 30 Oktober 2007
Resealbum: Tips i Thailand
Jag måste tipsa om en otroligt vacker bok som bara kostar 278 kr inklusive frakt på nätet (adlibris), jag har köpt den idag.

Den har otroligt vackra undervattensbilder från 25 ställen runt om i världen som skall vara värda att besöka, boken tipsar också om boende även om man inte får veta i vilken prisklass det rör sig om kan man bara förundras över skönheten. Kolla in websidan så förstor ni vad jag menar det kostar ju inget att titta i boken och få ett smakprov på några sidor i PDF-format.

Dive in Style av Tim Simond.
http://www.diveinstyle.com

http://www.diveinstyle.com/i/Dive_in_Style-Book_Samples.pdf

En annan bok som jag kan rekomendera är "Dykarens världsatlas - en illustrerad guide till de bästa dykplatserna av Jack Jackson, kostade 249:- på Wettergrens (har inte sett den på nätet ännu).
Onsdag 3 Oktober 2007 - Vietnam
Resealbum: Östra Asien
Tillväxten i Vietnam närmar sig idag Kinas höga nivå och motorn i landets växande ekonomi är Hô Chi Minh - staden, där bokstavligen talat allt kan köpas och säljas - i varenda vrå pågår någon form av business. Bäst är de inhemska designers som gör fantasifulla och orginella kläder du garanterat blir ensam om.

När Vietnamkriget tog slut för trettio år sedan och Saigon bytte namn till Hô Chi Minh-staden, föll den mytomspunna staden i glömska. Det som en gång var huvudstaden i det franska Indokina, platsen där öst mötte väst. Ho Chi Minh är Vietnams största stad med över 5 miljoner invånare.
Tillväxten i Vietnam närmar sig idag Kinas höga nivå och motorn i landets växande ekonomi är Hô Chi Minh - staden, där bokstavligen talat allt kan köpas och säljas - i varenda vrå pågår någon form av business. Bäst är de inhemska designers som gör fantasifulla och orginella kläder du garanterat blir ensam om.

Tåg i Asien
Mellan Burma, Singapore, Kambodja, Vietnam, Malaysia och Thailand.
Tåg är säker, bekväm, billig och traditionella sätt att resa självständigt mellan Singapore, Kuala Lumpur, Penang & Bangkok. Det är miljövänligt också, jämfört med onödiga kortdistansflygningar.
http://www.seat61.com/Malaysia.htm

Sevärdheter

I Hô Chi Minh staden är det gatan som är den stora sevärdheten och de enda måsten som finns är Krigsmuséet och någon av de många templen. Staden är uppdelad i olika diskrikt (Quan) med centrum i diskrikt 1 och 3 och de kinesiska kvarteren i distrikt 5.

Krigsmuséet, 28 Vo Van Tan St. Den fruktansvärda, grymma kriget som dödade 3 miljoner vietnameser sett ur vinnarnas perspektiv; den kommunisktiska, nordvietnamesiska regimen.

Templet Phuoc Hai Tu/Jade Emperor, 73 Mai Thi Luu St. Hô Chi Minh stadens vackraste tempel är kinesiskt och en plats för både Buddha och Konfucius.

Återföreningens palats, 106 Nguyen Du St. De franska kolonialisternas palats som senare fick ge plats åt sydvietnamesiska regimen är en märklig blandning av franskt 1800-tal och amerikanskt 50-tal.

Shopping
Staden är som en enda stor marknad. Det finns mycket skräp, men också mängder av fynd, som i de coola, personliga klädbutikerna strax norr om Dong Khoi Tha ca, Quoc Binh, Ma Ena och Japa Sapa. Och för oss svenskar är det vansinnigt billigt. I de kinesiska kvarteren ligger markanden Binh Thay där du kan köpa teserviser, kaffebryggare, rejäla köksknivar och kitschiga lampor. Finns det ingen prislapp går det att pruta.

Tha ca, 106 Nam Ky Khoi Nghia St. Takayuki Sawamura är en av Vietnams mer framgångsrika designers som även blivit poppis i Japan. Här finns roliga bälten, halsband och väskor.

Quoc Binh, 104 Nam Ky Khoi Nghia St. Alldeles intill Tha ca ligger den här butiken med fantastiska färgglada galaklänningar, kjolar och toppar, som kan sys upp i din storlek utan extra kostnad.

Ma Ena, 81 Le Thanh Ton St. Ma Ena hämtar inspiration från det kallare norra Vietnam med tjockare material som manchester och filt. 500 kr för en höstjacka med typisk asiatisk snedknäppning.

Japa Sapa, 73 Pasteur. Japa Sapa lyckas få de flesta shoppingsugna svenskor på fall med sina trendiga, unga kläder i asiatisk/västerländsk stil. Samma ägare som Ma Ena.

Anna Bui Gallery, 157 Dong Khoi St. Kläder av siden av hög kvalitet i genomtänkt, klassisk design. Mellan 350 och 600 kr för fjäderlätt prinsessklänning.

Vietnam Silk, 3 Bui Vien. Syr upp klänningen för 300 kr på några dagar. Du kan köpa tyg där eller gå till någon tygaffär intill marknaderna Benh Thanh och Binh Thay.

Hanoi Gallery, 15 Le Loi. Säljer kommunistisk propagandaaffischer, orginal och kopior. Tveksamma budskap, men snygg utformning. Ganska komisk eftersom den typen av affischer fortfarande syns på Hô Chi Minh-stadens gator.

Zen Plaza, 54-56 Nguyen Trai St.På bottenvåningen i gallerian har man samlat ihop ett gäng vietnamesiska designers. Det är coola grejer, men som så ofta kan det vara problem med storlekar.

Binh Thay, Thap Muoi - Cholon. Den stora kinesiska marknaden är svettig, trång och jobbig, men också alldeles, alldeles underbar. Mat, husgeråd, kläder, omöjliga prylar under samma tak.

Ben Thanh, Diskrikt 1. Den mest centrala marknaden är svår att missa. Ganska turistanpassad, men det kan ändå vara ett bra ställe att handla fina sjalar, väskor och skor på. Stor prutmån.

Fakta
Bästa tid att besöka Vietnam och Hô Chi Minh staden är mellan torrperioden mellan december och april då temperaturen ligger på 25-30 grader.

Boende
Caravelle, 19 Lam Son. http://www.caravellehotel.com
Rex Hotel, 141 Ngyuen Hue. http://www.rexhotelvietnam.com
Delight 7 Stars Hotel, 28-34 Pasteur.
Dung Hotel, 185/6 Pham Ngu Lao St.
Email: trngung@hcm.ftp.vn

Länkar
http://www.saigoninsideout.com
http://www.elephantguide.com
http://www.saigon-tourist.com
http://www.go-vietnam-hotels.com
http://www.cia.gov (CIA - Fakta om Vietnam)

Restaurang & Spa
Maten i Saigon är mycket god och prisvärd. Få rätter kostar över femtio kronor och en stor öl till, får man för en dryg
femma.

Le Bordaeux, F7-8, D2 P25, Binh Thanh. Högklassiskt, välrenommerad fransk restaurang en bit utanför centrum, kolla in hemsidan för en karta. http://www.elephantguide.com/bordeaux

L'Apothiquaire, 63 Le Thanh Ton St. Det här lilla franska spat stänger ute avgaser och buller och ger en perfekt paus från shoppingen i Hô Chi Minh staden. En halv dags massage, ansiktsbehandling, manikyr, pedikyr och lunch går på 460 kr.

Spa i Vietnam
Ana Mandara betyder "vackert hem för gästen" på vietnamesiska.

Den före detta svenska toppmodellen Eva Shivdasani, född Malmström, startade 1998 resortkedjan Six Senses tillsammans med sin man Sonu. http://www.sixsenses.com

För att komma till Ana Mandara Resort i Nha Trang med flyg måste du mellanlanda i Hanoi eller Ho Chi Min-staden. http://www.sixsenses.com/hideaway-anamandara/index.php

Ett mycket trevligt hotell beläget på Nha Trangstranden. Rummen är inredda i smakfull lyx med trämöbler, vita stenväggar och synliga takbjälkar. Six Senses Spa erbjuder olika behandlingar i exotisk miljö. Ana Mandara ligger som en liten men mycket grön oas mitt på den sju kilometer långa strand-promenaden i utkanten av Nha Trang. Små vattenkällor, dammar och ett trettiotal bungalower sammanbinds av smala stigar.

Med tvåhundrafemtio soldagar per år och lufttemperaturer mellan 25 och 38 grader är Nha Trang en populär semesterort för vietnameser.
------------------------------------------------------------------------
Visum:

Vietnam slopar visum för svenskar, från och med den 1 maj slopades visumtvånget för svenska medborgare.

Svenskar får nu stanna upp till 15 dagar i landet, enda villkoren är att ditt pass är giltigt minst 90 dagar efter inresa i Vietnam och att du har en biljett för vidare resa till annat land. Slopandet av kravet på visum gäller också för medborgare i de fyra andra nordiska länderna: Norge, Danmark, Finland och Island.

Den som tänkt stanna mer än 15 dagar måste dock fortfarande söka visum i förväg (kontakta i god tid Vietnams ambassad i Stockholm, tel 08-556 210 71). http://www.vietnamemb.se
Måndag 24 September 2007 - Kambodja
Resealbum: Östra Asien
Kambodja är en demokratisk monarki som gränsar mot Thailand, Laos och Vietnam.
Ytan är stor som ungefär halva Finland och Kambodja har ca 14 miljoner invånare. Mekongfloden delar landet i en västlig och en östlig del. Huvudstad är Phnom Penh med ca 1,6 miljoner invånare. Befolkningen, khmererna, är till största delen theravadabuddhister och språket som talas är khmer.

Siem Reap lockar turister främst på grund av närliggande tempelområdet Angkor, som är upptaget på Unescos världsarvslista. Staden själv bjuder på rikligt med nya hotell, restauranger och barer. Om du väljer att ta en drink på baren Angkor What? går en del av vinsten till Angkors barnsjukhus. Missa inte: Soluppgång över templet Angkor Wat.

Maten i landet påminner om den thailändska, dock mindre kryddstark. Den mest kända maträtten är Fish Amok, fisk bakad i bananblad med kokos, citrongräs och chili.
Den franska kolonialtiden har också satt sina spår - här finns gott om franska restauranger.

Väl värt ett besök är Angor Wat världens största religiösa byggnader. De olika templen inom Angkor området byggdes då Khmerriket av var under sin högperiod av kung Suryavarman II mellan år 1113 och 1150. Här bodde kungarna genom århundranden och styrde riket, som då innefattade stora delar av Sydostasien. Under 1500-talet övergavs Angkor och Khmer rikets huvudstad flyttades till Phnom Phen i stället.

År 1444 intog Ayutthaya slutligen Angkor och Khemer-riket var besegrat.

Tempelkomplexet upptar 260 kvadratkilometer och finns på Unescos världsarvslista. Mest känt är det magnifika buddhisttemplet Angkor Wat från 1150-talet. Staden började dock byggas redan på 900-talet, visar fynd i en kulle som grävts ut efter det att den granskats med radar från satellit.

Har man ont om tid finns det två måsten att besöka här och det är Bayon det är ett fint litet tempel med flera leende buddaansikten som pryder alla guideböcker och Ta Prohm ett tempelområde som naturen har övertagit med sina överdådiga rötter stora som dinusariefötter, har vuxit sig fast och förvandlat murarna till ruiner.

Fakta:
Kambodja är en demokratisk monarki som gränsar mot Thailand, Laos och Vietnam. Ytan är stor som ungefär halva Finland och Kambodja har ca 14 miljoner invånare. Mekongfloden delar landet i en västlig och en östlig del. Huvudstad är Phnom Penh med ca 1,6 miljoner invånare. Befolkningen, khmererna, är till största delen theravadabuddhister och språket som talas är khmer. Den kambodjanska valutan heter Riel (KHR), men man använder även US dollar.

Maten i landet påminner om den thailändska, dock mindre kryddstark. Den mest kända maträtten är Fish Amok, fisk bakad i bananblad med kokos, citrongräs och chili. Den franska kolonialtiden har också satt sina spår - här finns gott om franska restauranger.

Klimatet är tropiskt och styrs av monsuner. En torrare period under november-mars och en lite regnigare under april-oktober. Speciellt i september medför det en hel del regn. Medeltemperaturen ligger normalt över 20 grader.

Större delen av landet minerades under de röda khmererna och många av minorna ligger ännu kvar. Många är dom människor som arbetat ute på fälten och blivit offer. En följd har blivit att mängden handikappade i Kambodja är ganska hög, och det innebär en stor risk att avvika från befintliga stigar och vägar.

Tåg i Asien:
Mellan Burma, Singapore, Kambodja, Vietnam, Malaysia och Thailand.
Tåg är säker, bekväm, billig och traditionella sätt att resa självständigt mellan Singapore, Kuala Lumpur, Penang & Bangkok. Det är miljövänligt också, jämfört med onödiga kortdistansflygningar.
http://www.seat61.com/Malaysia.htm

Biljett - inträde:
Köp dom obligatoriska passerkorten för Angkor Wat innan solnedgången, efter klockan fem på kvällen gäller biljetten hela nästföljande dag. Dagkortet kostar cirka 150 kr, tredagarskortet ca 300 kr och sjudagars kortet cirka 440 kr.

OBS ! Ett foto behövs till 3 och 7 dagarskorten.

Tempelområdet är väldigt stort och helt klart är en guide att rekommendera. Området sägs vara lika stort som Stockholm till ytan, och att ta sig runt till fots kan man glömma - det orkar man inte. Ett alternativ till guiden kan vara en riktigt bra guidebok. N ågon form av transportmedel behövs. Välj mellan taxi, tuk-tuk, små motorcyklar, motos eller vanlig cykel. Gör alltid upp om priset i förväg.

För att ta sig runt i Angkor:
MC-taxi 50 kr/dag
Tuk-tuk 75 kr/dag
Taxi 150 kr/dag

Mat och dryck finns att köpa inne på tempelområdet

Söker ni superbilliga rum har jag flera tips till er
http://www.latestays.com
http://www.hostelworld.com

Sök på Cambodja och respektive ort så hittar ni flera superbilliga ställen.

''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''':-) '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
Från Bangkok tar du dej Kambodja för ca 1000 kr enkel biljett, till Siam Reap nya flygplats. Det är inte mindre än ca 10 minuter mellan flygplatsen och hotellen i Siam Reap.

Även super VIP-Bussar går från Sukhumvit Road Bangkok till Siem Reap Angkor Wat.http://www.thaivisarun.com

Visa buss till Kambodja med Jack Golf kl.500 2000 Bath, http://www.jackgolf.com/en/index.php

Super VIP Bus - Mellan Bangkok, Thailand och Kambodja, dagligen kl.7.00
From Emporium bus stop at Phrom Phong bts station on Sukhumvit road luxury seat pitch teetotal driver full insurance includes buffet lunch cambodian visa return trip free beer voucher dvd movies only 2100 bath vip visa bus is starting soon for more information email visabusbkk@yahoo.com

The bus leaves from the Emporium bus stop at Phrom Phong bts station on Sukhumvit road the coach will pick up passengers at 07.00 sharp from the Emporium bus stop located 25m from exit 2 at Phrom Phong bts station opposite the Robin Hood Pub on Sukhumvit road. Note ! Please arrive no later than 06.45 shopping at the border Ban Khlong Luek Border Market or Talat Rong Kluea.

So long travelers....!

Visum för 30 dagar utfärdas vid vissa gränskontroller, till exempel vid inresa med flyg till Phnom Penh och Siam Reap. Kostar 20 US-dollar, ca 130 SEK. Ett passfoto krävs för ansökan, samt en giltig utresebiljett. Om du vill stanna längre måste du kontakta ambassaden.

Kambojanska ambassaden i London - http://www.cambodianembassy.org.uk
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
5 stränder i Sihanoukville eller Kompong Song som den också kallas.

• Victoria Beach - Delas av i norra och södra delen av fiskebyn som ligger mitt i stranden. Nära till budgethotellet "Weather Hill" men också till hamnen och dess trafik. Fast solnedgången är som vackrast härifrån.
• Ochheuteal Beach - Den kanske mest populära stranden för tillfället med horder av badare under högsäsongen.
• Serendipity beach - Norra delen av Ochheuteal Beach. Här samlas ryggsäcksfolket vilket brukar betyda billig öl, enkel mat och dunkande musik.
• Sokha Beach - Dominerad av Sokha Resort men vem som helst får än så länge bada här. Den lugnaste och förmodligen vackraste stranden runt Sihanoukville.
• Independence Beach - Eller 7-Chann Beach som man försöker döpa om den till, är ganska öde. Här saknas all service som strandstolar och restauranger men allt kommer troligen att förändras när Independence Hotel är färdigrenoverat.

Det ligger ett dussin öar runt om Sihanoukville, de flesta är fortfarande oexploaterade. Koh Rong är en ganska stor ö som bland annat har en liten fiskeby med supermarket i. Här finns fina stränder och nästan inte en enda turist.

Mat och dryck i Sihanoukville.

• Starfish - Bageri och Kafé som serverar fina smörgåsar och baguetter. Gör även lunchbox att ta med till stranden.
• Fisherman Village - Ligger inom Sokha Beach Resort men är öppen för gäster utifrån. Förmodligen den bästa seafood-restaurangen som går att få i området.
• Chaimoy's Frog Snack - Ligger på Ochheuteal Beach och har mycket god Khmer style mat med inriktning på fiskrätter.

Boende i Sihanoukville.

• Sokha Resort - Strandresort med pool, vacker trädgård, fina rum och ett par riktigt bra restauranger. Men det kostar en slant att bo här, men du kan spara upp till 50 % genom att boka genom agency eller resebyrå istället för direkt hos hotellet. http://www.sokhahotels.com

För mer info kolla på
http://www.talesofasia.com/cambodia.htm
Måndag 24 September 2007 - Thailand
Resealbum: Östra Asien
Jag har skrivit och forskat lite om sjukvård, tandvård i Thailand. Det är billigt du finner en del att läsa i min spalt "vård och hälsa".

PS ! Du behöver inte åka så långt om du bara vill ha billig tandvård Polen eller Baltikum duger också, men man kan kombinera tropikerna, sol, bad och en hel del annat som du söker.

Att kombinera en semesterresa till Thailand med tex ett tandläkarbesök kan i många fall göra att din semesterresa blir i stort sett "gratis" jämfört med om du går till tandläkaren i Sverige.

En rotfyllning kostar ca 7000-8000 Kr I Sverige. Samma behandling kostar ca 600-1200 Kr här i Thailand, en besparing på 6400-6800 Kr.

En flygbiljett till Thailand kostar ungefär lika mycket. En undersökning med röntgen, tandstensborttagning samt lagning av ett hål kostar i Sverige 1345-1893Kr beroende på var du bor.

Här på Bangkok Phuket Hospital kostar samma behandling endast ca 480Kr.

Ja kanske någon som såg veckans reportage del 5 ifrån "Packat & Klart", kolla upp reprisen så får du tips på hur det ser ut på lyxkliniken i Phuket och ändå hur billigt det är. Nästa repris Onsdagen den 26/9 kl.17.00 på TV1 (banda in om du vill se), eller se det senaste programet här på nätet.

http://svt.se/svt/play/video.jsp?a=914349

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
De senaste åren har Thailand och Phuket blivit ett av svenskarnas populäraste resmål och många återvänder hit år efter år. Barnfamiljer, par eller ensamresenärer har alla lika stort utbyte av landet med de vänliga människorna, det varma klimatet och den fantastiska naturen.

Hälso och sjukvård i Sverige har blivit mycket dyrare på senare år samtidigt som kvaliteten och servicen i Thailand har avsevärt förbättrats. Att kombinera en semesterresa till Thailand med tex ett tandläkarbesök kan i många fall göra att din semesterresa blir i stort sett "gratis" jämfört med om du går till tandläkaren i Sverige.

En oöverträffad service, världsledande teknologi och den höga standarden gör att många patienter från hela världen reser till Thailand för vård, operationer eller för att förändra sina livsvanor. Alla patienter får sitt eget rum och du har alltid en sköterska till hands. I samarbete med Bangkok Hospital Group och utifrån ett helhetsperspektiv skräddarsyr vi individuella behandlingar och rehabiliteringsprogram. Här får du en komplett lösning som fokuserar på både kropp och själ. Samtidigt innebär vår lösning kortare väntetider och lägre priser än i Sverige – på ett sjukhus i Thailand där man talar svenska.

- Relax U:
Svensk representant till Bangkok Hospital Group i Phuket. Relax U är namnet på vår nya Svenska agent med kontor i Stockholm och Göteborg.
Vården: Tandvård, synvård, friskvård, kosmetisk vård och sjukvård.
Så bokar du: Ring 08-611 03 30 eller mejla relax@relaxu.nu
Rätt till eftervård i Sverige: Ja.
Mer info: http://www.relaxu.nu

- Lemongrass Medical:
Förmedlar vård på Samitivej Sukhumvit Hospital i Bangkok.
Vården: Främst plastikkirurgi, men även andra kirurgiska och medicinska behandlingar efter önskemål.
Så bokar du: Ring 070-663 36 45 eller 070-663 32 61 eller maila på info@lemongrassmedical.se
Rätt till eftervård i Sverige: Ja.
Mer info: http://www.lemongrassmedical.se

- Phuket Health Travel:
Ägs av privata sjukhusgruppen Bangkok Phuket Hospital.
Vården: Spa- och hälsoresor, tandvård, dialys, plastikoperationer, lasik, höft- eller knäledsbyte.
Så bokar du: Via mejl info@phuket-health-travel.com eller telefon +66 76 354 055.
Rätt till eftervård i Sverige: Nej
Mer info: http://www.phuket-health-travel.com

- Global Health Travel:
Erbjuder spa och sjukvård i Turkiet, Thailand och Sverige.
Vården: Spa- och hälsovård, alla typer av sjukvård samt tandvård.
Så bokar du: Via hemsidan, http://www.globalhealthtravel.se
Rätt till eftervård i Sverige: Ja
Mer info: http://www.globalhealthtravel.se

- Phuket:
Bangkok Hospital Phuket 2/1 Hongyok Utis Rd i Muang District. Tel: +66 (0) 7625 4425, Fax: +66 (0) 7625 4597, Email: info@phukethospital.com

- Phuket Health & Travel:
Vår uppgift på Phuket Health Travel är att fungera som en länk mellan sjukhuset och dig som kommer hit som turist. Vi kan förutom att hjälpa dig med tidsbokning hos läkare även ordna med hotel och transporter etc. Det är samma priser hos oss som om du går till sjukhuset direkt. Vi kan ge dig extra service och vi har även Svensktalande personal om du behöver det. Email: info@phuket-health-travel.com
Mer info: http://www.phuket-health-travel.com/svenska

- Krabi International Clinic:
Krabi Hospital har 350 sängar, allmänn sjukvården under ministeriet för folkhälsa. Vi har lokaliserat på Utarkit Road, Krabi stad sedan 2497, under den tiden, började det som bara 25 sjukhussängar.
http://hospital.moph.go.th/Krabi/index2.html

- Medica Travel:
Svensk-polskt företag som förmedlar sjukvård i Polen.
Vården: Plastikkirurgi, tandvård, hårtransplantationer, viktminskning, fertilitet, ögon-
operationer, alternativ medicin, hörapparater, glasögon osv.
Så bokar du: Ring 0410-469 92 eller maila på info@medicatravel.com
Rätt till eftervård i Sverige: Ja
Mer info: http://www.medicatravel.com

- Hahs Protodens:
Tandklinik som ligger i Polen. Nu börjar patienter från olika grannländer hitta till Hahs Protodens i Stettins, Szczecin. Hahs tandklinik erbjuder professionell tandvård till mycket konkurrenskraftiga priser. http://www.hahs.se

- Klinik 32:
Adress: Tornimäe 5 Tallinn 10145
E-post: info@kliinik32.ee
Telefon: +372 6 32 32 32
Skype: kliinik32
Websida: http://www.kliinik32.ee

- Citymed Dental Clinic:
Är en tandvårdsklinik i Estland, Tallinn som inte bara utför vanlig tandvård till mycket billiga priser, utan även sedan en tid tillbaka erbjuder de laserdiagnostik för att kartlägga karies. http://www.tandresan.se/dentists_estland.asp

- Tandläkare i Riga:
http://www.inyourpocket.com/latvia/riga/directory/category/4414-dentists.html
http://www.revahealth.com/dentists/latvia/dental-estetika

- The MMG Dental Clinic:.
tel./mobile: +48 (0) 58 683 22 71;+48 (0) 609 460 474
Websida: http://www.shopandsee.eu/en/katalog/medical_services/mmg_dental_clinic

- Global Hospital Internationell:
Verksamhet med sjukhus och vårdgivare i Europa.
Vården: Spa- och hälsovård, alla typer av sjukvård samt tandvård.
Så bokar du: Via hemsidan, http://www.globalhospital.se eller telefon 021-473 98 90.
Rätt till eftervård i Sverige: Ja
Mer info: http://www.globalhospital.se
¤¤¤ஜ۩۞۩ஜஜ۩۞۩ஜஜ۩۞۩ஜஜ۩۞۩ஜஜ۩۞۩ஜஜ۩۞۩ஜஜ۩۞۩ஜஜ¤¤¤

Billig tandvård i Thailand
2007-11-14 | Publicerad 09:10

Nu åker svenskar till Thailand för att laga sina tänder till ett billigare pris än på hemmaplan. Sydsvenska Dagbladet skriver om Dietmar Kröhnert som reste till Thailand för att förbättra sin tandhälsa.

Dietmar Kröhnert behövde få omfattande tandläkararbeten gjorda: en tand behövde dras ut, tio tänder skulle lagas och han behövde en ny brygga i underkäken. Det skriver Sydsvenskan.

Han fick ett kostnadsförslag från en tandläkarfirma i Malmö som anlitar inhyrda polska tandläkare för att pressa priserna. Kostnadsförslaget landade på 12 000 kronor. Av det beloppet skulle han betala 8 000 kronor, resten gick på tandvårdsförsäkringen.

Eftersom han ändå hade bokat en resa till Thailand tog han med sig kostnadsförslaget dit. En thailändsk tandläkare, utbildad i USA, erbjöd samma behandling för 3 500 kronor.

Sydsvenskan skriver att thailändska tandläkare har sex års utbildning och övervakas av myndigheter ungefär som i Sverige. Klinikerna använder internationellt beprövade material. Det finns dock ingen försäkring som täcker eventuella felbehandlingar.
¤¤¤ஜ۩۞۩ஜஜ۩۞۩ஜஜ۩۞۩ஜஜ۩۞۩ஜஜ۩۞۩ஜஜ۩۞۩ஜஜ۩۞۩ஜஜ¤¤¤
Söndag 16 September 2007
Snabba cash av Jens Lapidus är en fartfylld roman om Stockholms undre värld. Om psykopater, kokain, bordeller, indrivning och rymningar – och om en plats i solen, bland alla stekarna.

Berättelsen kretsar kring en serbisk torped, en chilensk knarklangare och en norrländsk ekonomistudent som vill ta sig uppåt i Stockholms överklassvärld. Kommer antagligen på filmen !

JW är stureplanskillen som säljer kokain på de hetaste inneställena. Överklasskillarna han hänger med anar inte att han är en uppkomling som ljuger om sin bakgrund. Han vill vara som dom.

Jorge är latinon som kan allt om koks och som går i land med en osannolikt tjusig rymning från Österåkeranstalten. Väl ute planerar han en grym hämnd mot dem som satte dit honom, juggemaffian med Radovan i spetsen.

Mrado är underhuggare till Radovan. Tidigare var han en av krigsförbrytaren Arkans fruktade pojkar. Det enda han kan: att tortera och plåga utan hänsyn.

Dessa tre mäns vägar korsas på ett ödesdigert sätt som bara kan sluta i en kamp om liv och död. Vägen dit går genom de finaste salongerna på Östermalm, genom fängelser och de tyngsta kriminella gängen, genom skitiga förortsbordeller där flickor hålls fångna, ja, kort sagt, genom ett helvete. Och varför? För snabba cash!
Torsdag 12 Juli 2007
Millan säger:
Hej Leif,

Hoppas att allt är bra med dig trots allt regnande.

Jag har fått in kritik från medlemmar på forumet angående att du länkar till din sajt i många svar.

Om du har möjlighet att inte länka hela tiden utan kan klippa ut svar till andra medlemmar så tror jag att det skulle vara bättre.

Det är dock helt ok om du länkar till din sajt på din profilsida.

Mvh
Camilla EInarsson
Member service

SVAR:

Hej Camilla jag har tagit det mycket lugnt när jag skriver.

En del profiler här på reseguiden länkar direkt utan att skriva utförligare svar och det tycker jag är värre.

Jag personligen tycker att om man skall länka så skall man i första hand svara på alla frågor och vara hjälpsam.

Jag gör detta ideelt bara som hobby, utan någon som helst profit.

Om jag skall tipsa om Thailand kan jag inte bara skriva korta rader utan hänvisar gärna dom att utforska själv då jag inte vill styra någon/några personer till något val så därför får dom som vill läsa mera på min websida om dom vill.
Torsdag 5 Juli 2007
Jag vill tipsa om 6 böcker som handlar om verkligheten på olika plan och hur livet kan vara för dessa livsöden. Det är mycket gripande böcker och passar för dej som har svårt att lägga ifrån dej en fängslande bok, även om verkligheten är grym och du är tvungen att ta en paus i boken då helvetet känns för tungt.

• ------ El Choco - Svensken som suttit i Bolivias fängelse av Markus Lutterman.
27-årige Jonas Andersson från Kungälv hade i ett desperat försök att bli av med sina skulder erbjudit sig att göra en affärsresa till Bolivia. Han åkte fast på flygplatsen med nästan tre kilo kokain i väskorna och hamnade på det ökända fängelset El penal de San Pedro, 3 600 meter över havet i Bolivias huvudstad La Paz. På San Pedro sitter stora knarkhandlare i rymliga tvåvåningsceller med eget kök och badrum, medan fattiga småtjuvar trängs med varandra i iskalla, små betongutrymmen på andra sidan väggen. Över 100 barn bor med sina fäder i cellerna och massor av människor hålls inlåsta i flera år utan att de har fått någon dom. Det finns inga lås på cellerna eller vakter på avdelningarna. Tillgången på kokain är obegränsad och nästan alla bär vapen.

Jonas Anderssons första tid blev en kamp för livet. Han blev överfallen fler gånger än han kan minnas och tvingades bevittna hur flera fångar knivskars till döds eller torterades av andra fångar. Men de kaotiska åren på San Pedro blev ironiskt nog också vändpunkten i hans liv. Det var här han slutade med droger, det var här han gifte sig och det var här han blev pappa för första gången.

El Choco är den fascinerande berättelsen om en svensk mans kamp för överlevnad i en galen och främmande miljö, om kärlek mot alla odds, och om ett land i uppror. För utanför murarna hade ursprungsfolken fått nog av politikernas svikna löften. Hundratusentals människor drabbade gång på gång samman i våldsamma strider med militär och polis, två presidenter vräktes ur sina stolar och till slut var den första indianen i Sydamerikas moderna historia på väg att nå den högsta makten.

• --------- Glöm att ni har en dotter - som sitter inne på Bangkok Hilton av Sandra Gregory.
Sandra Gregory har under några år arbetat som lärare i Bangkok. Men efter en militärkupp förlorar hon sitt jobb och blir samtidigt svårt sjuk. Desperat efter att få komma hem till sin familj i England bestämmer hon sig för att smuggla en liten mängd heroin åt en helt främmande mans räkning. Sandra tas på bar gärning och döms till fängelse. Ett straff hon bl a avtjänar på det ökända fängelset Bangkok Hilton. Den brutala och förnedrande verklighet som hon tvingas genomleva lämnar outplånliga spår i hennes själ. Men en inre styrka och vilja fick henne att kämpa och här är hennes berättelse. En stark skildring av hur ett enda misstag kan förändra allt.

• ---------- Tusen små bitar av James Frey.
Tänk dig att du vaknar på ett flygplan. Du har ingen aning om var du har varit eller vart du är på väg. Ditt ansikte är sönderslaget och att du har blåmärken och sår på hela kroppen. Du har ingen plånbok, inga pengar, inget jobb. Polisen letar efter dig. Tänk dig att du bara är 23. Och att det har hänt förut…James Frey ställdes inför denna surrealistiska situation. Tusen små bitar är berättelsen om vad som hände sedan. Det är en intensiv, oförutsägbar och gripande berättelse om drog- och alkoholmissbruk som det aldrig har blivit beskrivet förut.

• ------------ Hon hette Agnes av Elisabeth Lindfors (2004).
På bokomslaget ler hon mot oss, en vacker ung kvinna på 40-talet med sin strålande blick och det tjocka mörka håret, tillsammans med sin unge make. Det är Agnes liv boken handlar, Agnes och maken Knut. Han gör karriär i kooperationen medan Agnes föder barn, lagar älgstek och ser åren gå. Men vem är Agnes, som lever där vid sidan om Knut? Det undrar hon själv ibland, men får inga svar. Elisabeth Lindfors har skrivit en fascinerande bok om Agnes med sin debutroman. Berättelsen är gripande och välskriven, och säger oss mycket om livet.

• ----------- Tisdagar med Morrie av Mitch Albom.
En framgångsrik sportjournalist mitt i karriären, får av en händelse en kväll se sin gamle lärare, mentor och vän från college Professor Morrie Schwartz på TV. Professorn har drabbats av ALS och en tevekanal har gjort en dokumentär om honom. Efter att ha blivit påmind om sin gamle vän, och tyngd av skuldkänslor för att aldrig ha hälsat på honom, beslutar sig Mitch för att åka och hälsa på Morrie. (ALS är en hemsk sjukdom som gör att kroppens muskler förtvinar och dom slutar fungera, det finns ingen bot. Det brukar sluta med att du dör av att hjärtmuskeln lägger av eller så kvävs du till döds då lungor slutar fungera).

Det var nästan tjugo år sedan de sågs. Under besöket, som varar i flera timmar slås Mitch av hur fängslande professorn fortfarande är och lovar att snart hälsa på igen.

Av olika anledningar blir det därefter en vana för Mitch att hälsa på Morrie varje tisdag, som var den dag de alltid träffats för föreläsningar under college tiden. Dessa besök fylls av diskussioner dem emellan och skildrar Morries sista tid i livet. De pratar om allt: livet, döden, saknad, sorg, relationer och kärlek etc.

Tisdagarna med Morrie är en helt underbar varm bok, den är djup men samtidigt väldigt ”jordnära” och inte det minsta tung.

• ----------- Ro utan åror av Ulla-Carin Lindquist.
Samma sjukdom och våndor som tidigare bok härovan "Tisdagar med Morrie.
Samma dag som hon skulle fira sin 50-årsdag fick TV-journalisten Ulla-Carin Lindquist sin diagnos. De problem hon haft med först sin högra hand, sen sitt ben och sen med allt fler muskler berodde på att hon drabbats av amyotrofisk lateralskleros, ALS.

Det är den värsta av alla neurologiska sjukdomar. Den saknar bot och leder snabbt till döden. Den här boken är skriven under den korta sjukdomstiden. Ulla-Carin Lindquist skildrar sina upplevelser ställd ansikte mot ansikte med döden. Men det är också en bok om kärlek och en djup förbundenhet med allt levande.

Ulla-Carin Lindquist kom till Rapportredaktionen på SVT 1988 som programledare efter att tidigare ha arbetat med lokalradion och i regionala Östnytt. Som ankare i Sveriges största nyhetsprogram blev hon snabbt mycket populär. 2000 flyttade hon med sin familj till Kanada och återände två år senare till Rapport, så som reporter. Våren 2003 gjorde hon sin sista arbetsdag på SVT och fick diagnosen ALS. Medan sjukdomen obevekligt fortsatt att bryta ned hennes kropp skrev hon en bok och avled senare den 10 mars 2004.

Det är en följsam och känslig men samtidigt stark inläsning, som vi är väldigt stolta över att få presentera. Professor Martin Ingvar läser sitt eget efterord, som ger den sakligt medicinska aspekten på sjukdomen ALS.

• ------------ Folket på Kieåsen av Bror Ekström.
Det här är en bok som fascinerade mig från första till sista sidan. En helt fantastisk historia, rekommenderas till alla som gillar att läsa om säregna reseskildringar eller om säregna livsöden.

Boken handlar om det som under mitten av 1900-talet och dessförinnan betraktades som världens mest otillgängliga fjällgård och dess innevånare. Gården ligger på norska Hardangervidda.

Huvudpersonerna är tre syskon som levde tillsammans i den ena av två gårdar, i granngården bodde det en ensam kvinna. Författaren och hans hustru hade förmånen att få vara syskonens gäster under någon vecka flera somrar på 50-talet. Enda vägen upp till gården var att klättra på bergsväggen, en till synes livsfarlig väg. Första året vågade inte författaren fullfölja klättringen, men året därpå så blev han mer eller mindre tvingad av sin hustru att fullfölja äventyret. Och det ångrade han aldrig!

Hur levde folket där uppe? Mycket ensligt förstås, varje gäst var välkommen och blev en kontakt med yttervärlden. Allt fick bäras upp. Bräda för bräda för att bygga nytt hus - det tog trettio år innan huset stod klart! Med dessa livsvillkor så blev det naturligt att ta till vara ALLT, inget litet grässtrå fick förkastas. En väldig kontrast till vårt slit- o slängsamhälle!

Folket på Kieåsen är en bok som jag varmt rekommenderar till den läshungrige!

• ---------- Klockan 10.31 på morgonen i Khao Lak av Pigge Werkelin.

Det är svårt att omfatta vad det innebär att förlora hela sin familj. För de flesta föräldrar är det en helt omöjlig tanke — att begrava sitt barn måste vara en av de mest onaturliga händelser man kan vara med om, att begrava hela sin familj är absurt.

Ändå är det precis vad som händer Pigge Werkelin runt julen nyåret 2004/2005. 10:28 den 26/12 2004 joggar fortfarande folk på stranden, 10:31 sköljs människor och bråte omkring som i en jättelik tvättmaskin. Tillfälligheter avgör vem som överlever och vem som dör: Pigge tillhör de överlevande, ensam i sin familj om fyra.

Tidigt är han övertygad om att han är ensam kvar, kanske är den chockade klarsynen vad som får honom att inte förlora förståndet. Han är fokuserad på att hitta familjens kroppar så att han kan “samla ihop familjen” igen.

Pigge är en ovanlig människa, en äkta entreprenör av den gamla skolan — en där drivkraft är viktigare än skolgång, och där det som är bra att göra lika ofta är både det “rätta” som det som ger mest pengar. Hans drivkraft och problemlösningsförmåga sätts dock på svåra prov. Det svåraste provet av dem alla är de svenska myndigheterna och den svenska byråkratin. Han tvingas om och om igen konstatera att “myndigheterna” är de som vet minst, rider flest paragrafer, och sätter flest käppar i hjulen på hans kamp.

Innan jag läste boken trodde jag att jag var arg över hur de svenska myndigheterna skötte tsunamikatastrofen. Men jag hade fel, boken fick mig att koka på ett sätt som inte går att jämföra med den tidigare ilskan, som en bris jämfört med en orkan. Jag säger ofta att det finns något grundläggande fel i den svenska byråkratin, en slags garanti att alla inblandade uppnår sin egen inkompetensnivå. Ingenstans blir det så tydligt som i hanterandet av en krissituation. Trots att Sverige är näst hårdast drabbat bortsett från Thailand självt, så är den svenska offentliga representationen på plats den minsta, sämst förberedda och minst kompetenta.

Det bästa arbetet utförs av de som inte har någon ansvarsposition, de som arbetar i det lilla, eller volontärerna. Men tyvärr straffas de för sin företagsamhet, blir utskällda för att de tar initiativ och fastar i byråkratins garn. Praktexemplet är sköterskan som på eget initiativ och bekostnad åker ner för att plåstra om de skadade. När hon kommer hem får hon ett samtal från någon på socialstyrelsen som frågar om journalerna från hennes arbete. Hon blir surt tillsagd att hon kan mista sin licens när hon konstaterar att det under de omständigheterna inte varit tal om att föra journaler. Ett annat exempel är gotlandspoliserna som åker hem till Pigge för att säkra fingeravtryck som kan användas som bevismaterial i försöket att få ut hans sons kropp. De blir utskällda av rikspolisen för att de gått förbi den officiella kedjan…

I varje led är de svenska myndigheterna det stora hindret. Det går så långt att Pigge, som i den första begravningsceremonin har kistan insvept i den svenska flaggan, i den sista inte vill ha den svenska flaggan i närheten av den sista. Han har börjat skämmas över Sverige och över att vara svensk.

Han konstaterar om och om igen att i ett företag eller ett idrottslag går de ansvariga när saker och ting går åt helvete, i den svenska offentligheten är inkompetensen däremot norm och riskerna obefintliga. Han har inget emot att betala skatt, men känner att han inte får någon som helst valuta för sina skattepengar. Den svenska tryggheten är ihålig som ett plundrat ägg.

Läs boken, den är ett verklighetsdrama som griper och en bild av det svenska som väcker.
Onsdag 4 April 2007 - Kreta
Jag älskade framför allt 4 ställen på Kretas västkust.

• Paleochora (Kreta), en underbar by på Kretas sydvästra kust. Lugnt tempo bra stränder. Helt perfekt att bo på jag rekommenderar varmt detta stället.
* Elos (Kreta), en trevlig taverna uppe i bergen (Elos) på Kretas sydvästspets i Grekland. Helt underbar.
* Falassarna (Kreta), snygg badstrand på Kretas nordväst kust.
Återigen underbara Falassarna (Kreta), snygg badstrand på Kretas nordväst kust. Lite folk och härlig strand men jag skulle inte vilja bo där för lite uteliv.
* Elafonisi (Kreta), Kretas svar på Tropikerna, ännu en härlig badstand på öns sydvästra kust. Men tyvärr kan man inte bo här.
* Plakias var en annan blåsig håla som jag tyvärr bara vände på, men där var då lugnt och ganska fint, även om jag nog själv skulle föredra Paleochora.
* Se på karta vart orterna på öns västra sida.
Se kartbild (länk): http://www.crete-hotels-rooms.com/Reservations/Help/Crete_ma..

Vi hyrde bil och körde runt ön, men du bör vara stresstålig för grekerna kör som idioter snabbt och utan blinkers, varningslampan används som parkeringsstop.

Söker ni superbilliga rum måste jag tipsa er om en sida http://www.hostelworld.com
Sök på Grekland och respektive ort så hittar ni flera superbilliga ställen.

Vill ni leta mer info kan jag varmt rekommendera: http://www.kalimera.se
Fredag 16 Mars 2007 - Songkhla
Resealbum: Tips i Thailand
Våldet i södra Thailand slår hårt mot civilbefolkningen. Militärregimen införde i går nattligt utegångsförbud i två distrikt i provinsen Yala. Omkring 140 kvinnliga soldater - både buddhister och muslimer - har fått det svåra och riskabla uppdraget att försöka förhindra fler våldsdåd.

Utrikesdepartementet avråder ifrån icke nödvändiga resor till de fyra provinserna Narathiwat, Yala, Pattani och Songkhla. Ambassaden rekommenderar att resor över den thai-malaysiska gränsen tills vidare bör undvikas.
Svenskar i Thailand tillråds generellt att i hela landet undvika såväl folksamlingar som platser där massmöten eller demonstrationer hålls.

De kvinnliga soldaterna ska genom sitt arbete försöka få civilbefolkningens förtroende och hoppas på så sätt kunna förhindra missbedömningar, som skulle kunna förvärra det redan djupt rotade hatet i muslimska byar mot thailändska säkerhetsstyrkor.
Soldaterna ska även bistå invånare i avlägsna byar med enklare sjukvård och förlossninghjälp.
I Bangkok har polis och militär satt upp övervakningskameror och vägspärrar på utvalda platser.
Förutom utegångsförbudet infördes även förbud i flera distrikt i södra Thailand för civila att bära klädsel som påminner om militär- eller polisuniformer eller inneha kommunikationsradio utan myndigheternas tillstånd.

• 2 000 offer på tre år.

Omkring 2 000 människor har de senaste tre åren dött i ett muslimskt uppror i provinserna Narathiwat, Yala, Pattani och Songkhla, som gränsar till Malaysia. Och våldsdåden har ökat sedan premiärminister Thaksin Shinawatra avsattes i en militärkupp i september förra året.
Måltavlor för det separatistiska våldet är främst poliser, soldater, buddhistmunkar, lärare, civila buddhister och muslimer som betraktas som kollaboratörer med regeringen.
Muslimer och buddhister har den senaste tiden hållit separata demonstrationer och myndigheterna har förstärkt säkerhetstrupperna inför årsdagen av Barisan Revolusi Nasionals (BRN) bildande, en av de största separatistgrupperna i södra Thailand.
Enligt uppgifter i Bangkok Post hade en säkerhetskälla meddelat att BRN-ledaren Masae Useng beordrat 300 unga män, som nyligen utbildats i separatistgruppens träningsläger, att attackera mål i södra Thailand.

• Nio sköts i huvudet på bussen.

I förrgår mördades nio personer i en minibuss på väg från distriktet Betong i provinsen Yala till staden Hat Yai i grannprovinsen Songkhla. Träd hade lagts ut för att spärra vägen. När bussen saktade in började beväpnade män, som legat i bakhåll, skjuta och bussen körde av vägen.
- Männen gick sedan på bussen och sköt passagerarna i huvudet på mycket nära håll, sade en av polischeferna.
I tisdags sköts en 61-årig buddhist ihjäl i Yala. Han deltog i ett begravningsfölje. I förra månaden drabbades Yala, Narathiwat och Pattani av en rad samordnade bombdåd, nio människor dödades och 44 skadades.
Två personer fick nyligen halsarna avskurna. Det har hänt tidigare och vissa bedömare anser att våldet inspirerats av extremister i Irak. Men ingen grupp har tagit på sig de senaste attackerna.

• Knarkhandel över gränsen till Malaysia.

Kriminella i området försörjer sig på vapen- och narkotikahandel över gränsen till Malaysia och den thailändska regeringen ansåg tidigare att det var denna grupp som stod för det mesta våldet.
Många muslimer anser att de är diskriminerade i det i huvudsak buddhistiska Thailand. Den separatistiska kampen har på senare år fått en allt mer islamistisk framtoning och polisen skyller de senaste våldsdåden på muslimska separatister.
- Händelsen visar att det finns människor som försöker orsaka splittring, sade den thailändske premiärministern, general Surayud Chulanont vid en presskonferens.
Efter attacken mot minibussen drabbades en moské av ett bombdåd i samma distrikt, minst elva personer skadades. Samtidigt utsattes en teservering för en granatattack. Tre män dog och över tio personer skadades. Samtliga offer var muslimer.
- Moskébombningen är ett försök att ställa muslimer mot buddhister, sade polischefen Apirat Sangkhao i distriktet Yaha till nyhetsbyrån AP.
Polischefen sade också att bombattentatet mot moskén inträffade i en by där invånarna inte samarbetar med upprorsmännen, som annars har stort inflytande i distriktet.

• Bakgrund: Muslimsk kamp för frihet från buddhistisk stat.

De flesta av Thailands 63 miljoner invånare är buddhister, fyra procent är muslimer. I de tre sydligaste provinserna Narathiwat, Yala och Pattani är muslimerna i majoritet. Området ingick i det malajiska furstendömet Pattani och annekterades av Thailand (Siam) i början av 1900-talet. Sedan dess har en väpnad kamp för en utbrytning från det buddhistiska Thailand pågått. Den senaste våldsvågen inleddes i januari 2004.
Kulturellt har den muslimska befolkning nära band till Malaysias malajiska majoritet och många talar en lokal dialekt av språket malaj. Vissa grupper strävar efter att införliva regionen med Malaysia, andra vill upprätta en självständig islamisk republik.